期刊简介
本刊的办刊方针为理论与实践相结合，提高与普及相结合，以宣传全面康复为宗旨，反映康复医学等方面的重大进展，促进学术交流。同时，不断增加社区康复内容。杂志以专题为特色，具有较好的可读性。
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首页>中国康复理论与实践杂志
- 杂志名称：中国康复理论与实践杂志
- 主管单位：中国康复研究中心院刊；中国康复研究中心学刊
- 主办单位：中国残疾人联合会
- 国际刊号：11-3759/R
- 国内刊号：11-3759/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：国家科技部中国科技论文统计源期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 北大核心期刊(中国人文社会科学核心期刊), 知网收录(中), CSCD 中国科学引文数据库来源期刊(含扩展版), 统计源核心期刊(中国科技论文核心期刊)
提高心肺功能的运动处方
杨静宜
关键词：残疾人, 心肺功能, 康复, 运动疗法
摘要：根据功能评定结果、疾病诊断、运动史等为患者或健身者以处方的形式制定锻炼计划,称为运动处方.提高心肺功能的运动处方目的是增强全身耐力,主要用于心血管系统、呼吸系统以及代谢性疾病或全身机能低下患者的预防、治疗和康复.如针对偏瘫、截瘫、截肢等伴有运动功能障碍的患者制定相应的定量化和个性化的锻炼计划.1 功能能力、运动能力和靶心率:①功能能力 (functional capacity,FC) 指机体在尽力活动时所能达到的大MET值,或在有氧范围内机体所能完成的大强度活动的MET值,其单位为MET(metabolic equivalent of energy,1MET=3.5mlO2 / min / kg).在运动处方的制定中,FC是确定运动强度的依据.②运动能力 (exercise capacity,EC) 指在增强耐力的康复锻炼时,应达到并保持的运动强度,单位为MET,可根据FC的百分数计算.EC也是表示不同活动项目强度的方法.③靶心率 (target heart rate或training heart rate, THR) 指锻炼时所应达到和保持的心率.THR是掌握运动强度的简便易行的指标.2 制定运动处方前的心脏功能评定为了保证安全,又能取得锻炼效果,在制定中老年人、体弱者或慢性病患者的运动处方前,首先应由心脏专科医生对患者进行全面检查,除外运动负荷试验的禁忌症.在医生的参与下,通过递增负荷运动试验(graded exercise testing,GXT,也称心电运动试验)对患者可能达到的大心率和心脏的FC进行检查评定.根据测定结果,确定EC和THR,并在此基础上制订运动处方.如某骨科患者,35岁,原来身体基本健康,经常参加体育活动,没有心血管系统疾病史.那么,大心率＝220-年龄.由于存在个体差异,好的方法是通过GXT测定患者的大心率和FC,或者通过二次负荷试验间接推测.
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